現場仕事で、毎日、日光に晒されながらお仕事を頑張っている土木技術者の皆様お疲れ様です。
夏でも冬でも現場で働いていると、お肌はボロボロになってしまいますよね。
美容関係で個人事業主をしている母親から教えてもらった、初心者向けスキンケアを紹介していきます。
今は、現場で働く人でもスキンケアをする時代です！
日焼け止めを頻繁に塗る
日焼け止めは、SPF５０＋＋＋＋と表記されている商品を使いましょう。
★資生堂・カネボウ正規取引店アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェルN 90g SPF50【送料無料】ポスト投函サイズ超過時宅配便
実際に私が使用しているものです。このブランドの型落ち版をコンビニで安く買いました。
SPFの数値やプラスの数が多いほど日焼け対策効果が高く、持続時間も長くなっています。
しかし、現場仕事はかなり長時間日光にさらされるため、最高レベルの日焼け止めを何度も塗った方が良いです。
私は現場に到着する直前と、昼食を食べた直後に塗ることにしています。
２０２３年の甲子園で話題になりましたが、優勝した慶應義塾附属高校の選手が、『日焼けは火傷なので、日焼け止めを付けて練習に挑んでいます』と語っていました。
非常に合理的です。
しかし、実は、日焼け止めを塗ってるだけだとスキンケアとしては不十分なんです。
合わせて行うとより効果が現れる方法を次に紹介します。
化粧水を塗りましょう！
日にさらされると肌は乾燥してしまいます。
現場仕事をしている人で化粧水を塗っているなんてのは滅多に聞いたとはありません。
しかし、肌の乾燥を防ぐには最も重要だと言っても過言ではないでしょう。
オフィスワークをしている方と比べるとダントツで乾燥するので、一日中塗りたくっていてもいいくらいです。
朝一の洗顔直後、車に乗った瞬間、仕事後、寝る前
麦わら帽子ヘルメット、タオル、マスクを着用する
説明不要だと思いますが、早い話が日光を遮断してしまえばいいのです。
案外、どこに売っているのかわかりませんが、楽天で買うことができるみたいです！！
トーヨーセフティー ヘルメット用日除け No.7071 麦わらバイザー (702481) TOYO SAFETY
タオルを耳まで巻いて、マスクしてるよ
髭を剃らない
現場仕事では特に髭を剃らなくても何も咎められることはありません。
肌へのダメージを気にしてこの製品を使っていますが、スキンケアを重視するのであれば、髭剃りの頻度は少ないに越したことはありません。
プロテインを摂取
肌の外側からのケアを散々話していましたが、最後に内側からできるケアを紹介します。
プロテインを摂取しましょう！
（普段はカインズのソイプロテインを飲んでいるのですが、次狙っているプロテインを紹介しておきます）
プロテインは肌の再生（ターンオーバー）を促してくれます。
若い女性がダイエットで飲んだりもしますが、男が飲んでも肌はきれいになります。
私はもともと地黒で、とても日焼けしやすいため、毎年、冬場でもどんどん黒くなります。
しかし、今年は筋トレがてら毎日プロテイン（植物性）を摂取しているのですが、過去一で肌が白くなりました。
結論
なんか、現場の人って無骨な印象があると思いますが、イメージを変えていけたらいいなと思います。
この道３０年で季節問わず肌が真っ黒で、経験が顔に現れているような技術者ってすっごいカッコいいと思います。
でも近年の若者ってそういうの嫌がるじゃないですか・・・。
なので、我々一人一人がスキンケアに気をつけていると、３Kとか言われている業界だけど案外いいかもねって思ってもらえるのではないでしょうか！
みんなでスキンケアに取り組んでいきましょう！
